Sağlıklı yaşam ve takviye ürünleri alanındaki yatırımlarını sürdüren TAB İlaç, yeni nesil vitamin grubu TABVITAMINS’i, düzenlediği 15’inci yıl etkinliği kapsamında tanıttı. Etkinlikte gerçekleştirilen “Az Ye Çok Yaşa” oturumunda konuşan Türk İç Hastalıkları Uzmanlık Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Kerim Güler, uzun yaşamın temel belirleyicisinin damar sağlığı olduğunu vurguladı.
Endotel: Vücudun Görünmeyen Anahtarı
Prof. Dr. Güler, tüm damarların iç yüzeyini kaplayan ve artık bir organ olarak kabul edilen endotel tabakasının sağlıklı yaşam açısından kritik rol oynadığını belirtti. Yaklaşık 1,5 kilogram ağırlığında olan ve açıldığında 800 metrekarelik yüzeye ulaşan bu yapı, vücuttaki en büyük organlardan biri olarak tanımlanıyor.
Kalp, beyin ve böbrek gibi hayati organların damar sağlığından doğrudan etkilendiğini belirten Güler, bu organlarda oluşabilecek en küçük dolaşım bozukluğunun dahi ciddi sonuçlara yol açabileceğine dikkat çekti.
En Küçük Tıkanıklık Bile Kritik Risk
Diyabet, hipertansiyon ve sigara kullanımının damar yapısına doğrudan zarar verdiğini ifade eden Güler, kan akışının kesintisiz devam etmesinin hayati önem taşıdığını vurguladı.
“Damarlarda oluşabilecek en küçük tıkanıklık bile ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir” diyen Güler, özellikle obezite ve hareketsiz yaşamın bu riskleri artıran temel faktörler arasında yer aldığını belirtti.
Risk Faktörleri Birleştiğinde Etki Katlanıyor
Birden fazla risk faktörünün bir araya gelmesiyle sağlık risklerinin dramatik şekilde arttığını belirten Prof. Dr. Güler, şu kritik verileri paylaştı:
- Diyabet + hipertansiyon + yüksek LDL kolesterol → risk 20 kat artıyor
- Bu tabloya obezite eklendiğinde → risk 60 katına çıkıyor
Güler, “Obezite bu risk zincirinin merkezinde yer alıyor” diyerek kilo kontrolünün belirleyici rolüne dikkat çekti.
Türkiye’de Tablo Kritik Seviyede
Türkiye’de hipertansiyon kontrol başarısızlığının %46 seviyesinde olduğunu belirten Güler, bu oranın Avrupa ortalamalarının gerisinde kaldığını ifade etti. Ayrıca Türkiye’de her gün 345 kişinin ilk kalp krizi nedeniyle hayatını kaybettiğini ve bu ölümlerin büyük bölümünün önlenebilir risk faktörlerinden kaynaklandığını söyledi.
Küresel ölçekte ise 2030 yılında 3 milyar kişinin yüksek vücut kitle indeksine sahip olmasının beklendiği belirtilirken, bu durumun sağlık sistemleri üzerinde ciddi baskı oluşturacağı öngörülüyor.
“Yaşlanma Büyük Ölçüde Kontrol Edilebilir”
Prof. Dr. Güler, yaşlanma sürecinin önemli ölçüde yönetilebilir olduğuna dikkat çekerek şu değerlendirmede bulundu:
“Bir insanın yaşı kronolojik değil, damarsal yaşıyla ölçülür. Diyabet tedavi edilebilir, hipertansiyon kontrol altına alınabilir, sigara bırakılabilir. Uzun yaşamın anahtarı, endotelin korunmasıdır.”
Beslenme ve Takviyeler Kritik Rol Oynuyor
Sağlıklı beslenmenin damar sağlığı üzerindeki etkisine değinen Güler, Akdeniz tipi beslenmenin koruyucu etkisine dikkat çekti.
- Turpgiller ve kırmızı meyveler inflamasyonu azaltıyor
- Tam tahıllar ve baklagiller metabolik dengeyi destekliyor
- Zeytinyağı CRP ve IL-6 seviyelerini düşürüyor
Ayrıca berberin gibi gıda takviyelerinin kan şekeri ve kolesterol dengesi üzerinde destekleyici rol oynayabileceğini ifade etti.
